Pokreni se

Praktikujte zdrave životne navike

Roleri

Jedan od sigurno najboljih oblika relaksacije je vožnja rolera. Evo na brzinu par benefita, prvo kao vozač – početnik imate aktivnost koja je negde između brzog hodanja i trčanja, dovoljno ima agresivnosti da podigne adrenalin, a zbog točkića čuvate zglobove, tj nisu opterećeni kao pri trčanju, što je posebno interesantno za one koji nisu u cvetu mladosti.

Ovaj tekst je pisan iz ugla veb developera koji više sati na dan provodi u sedećem položaju i posle par godina se pojavila neodložna potreba za nekim ozbiljnim kretanjem, tako da su roleri tu došli kao izlečenje. Kako sam ja došao na ideju rolera, ne znam, ali negde u malom mozgu mi je bilo lepo sećanje na skijanje u dečijim danima na Bledu u Sloveniji i kao pandan tome povezao sam rolere, jer su slični pokreti.

Evidentno je da se ljudi u nekim godinama posle 30-te ulenje, bave se decom, kućom i u tom su nekom maniru odalje od aktivnosti…Što rezultira viškom kilograma, tromošću, a na žalost i nekim boljkama. Prava stvar je pravovremena reakcija, ja sam sa reakcijom zakasnio nekih 13 godina ;).

Sa 43 godine sam krenuo da vozikam rolere, ali suštinski je najvažnije da nikada nije kasno za ništa. Čoveku je svojstveno kretanje i kada to ne radi počne da se oseća loše, čak ljudi znaju biti poprilično negativni i nervozni, jer tromost tela polako obuzme celo biće. Posle 5 godina konstantnog sedećeg posla ja nisamo mogao više…..Kupio sam neke jeftine rolere na limundu za par stotina dinara da probam i da vidim da li to meni ide i da li mi se sviđa…..Pošto sam pomenuo skijanje u detinjim danima ostali su mi ti pokreti i čim sam stao na rolere odmah je krenulo sve kako treba. Onda sam odlučio da kupim dobre rolere, ali o tom u posebnom postu gde i kako kupiti rolere.

Gde voziti rolere

Odgovor na ovo pitanje nije težak, za početak svakako neke izdvojenije lokacije gde nema saobraćaja, obližnji teretn za basket ili mali fudbal je super rešenje, tačnije bilo koja betonska površina na kojoj nema saobraćaja. A odične opcije su i šetališta pored reke ili već ako nemate reku neka vrsta šetališta, a kada naučite možete gde god želite.

Najvažnije od svega je motivacija i strast, za svaki posao u životu i aktivnost da prijalo i donelo neki rezulatat potrebna je neka vrsta strasti ka toj aktivnosti, ja vozim i dva puta na dan, kada uhvatim toliko vremena, na žalost vrlo retko to bude, ali kada god mogu ja izađem 2 puta na vožnju.

Kako pobediti strah (ako ga imate)

Roleri sami po sebi mogu biti veoma extreman sport, vožnja pri većim brzinama pri spustu kao i vožnja u skejt parku mogu biti opasni. Ako imate strah, predlog je da kupite štitnike za kolena, laktove i šake, kao i kacigu. To je meni prva stvar koju ću uraditi jer sam krenuo da skakućem u skejt parku na manjim rampama, za višlje rampe moram nabaviti opremu da smanjim strah i neugodnost, kao i da se osiguram od padova.